시즌 시작~~안전하게 즐기면서 완주하자

05/31=10km.0분.월계:129km. 년계:719km.누계142,255km,잔차:40km.월계:645km.년계:1,344km

나라사랑 전국철인3종경기대회완주

 

05/30=0km.0분.월계:119km. 년계:709km.누계142,245km,잔차:0km.월계:605km.년계:1,304km

수원철인3종경기대회 참가차 수원행.

 

05/29=0km.0분.월계:119km. 년계:709km.누계142,245km,잔차:0km.월계:605km.년계:1,304km

청아스크린+9(리얼,경주CC)

 

05/28=6km.0분.월계:119km. 년계:709km.누계142,245km,잔차:15km.월계:605km.년계:1,304km

MTB라이딩=장생포 울산대교 입구,체육관 밀

 

05/27=7km.0분.월계:113km. 년계:703km.누계142,239km,잔차:35km.월계:590km.년계:1,304km

MTB 출퇴근 라이딩,체육관 밀

 

05/26=8km.0분.월계:106km. 년계:696km.누계142,232km,잔차:46km.월계:555km.년계:1,269km

MTB라이딩=삼산-장생포 울산대교 진입로입구 턴하여 태화강변 선바위까지

체육관 밀,울산대학병원 작은넘 입원해있는데 가서 경과보고 화봉스크린(+6) 한 작대기..

 

05/25=0km.0분.월계:98km. 년계:688km.누계142,224km,잔차:0km.월계:509km.년계:1,223km

부처님 오신날.울산대학병원 에 작은넘 장염으로 입원해있는데 들렀다가  오후출근

 

05/24=0km.0분.월계:98km. 년계:688km.누계142,224km,잔차:117km.월계:509km.년계:1,223km

싸이클 라이딩=삼산-정자-양남-양북-감포-양포 왕복.울산,경주,포항철인클럽 합동훈련..

 

05/23=10km.0분.월계:98km. 년계:688km.누계142,224km,잔차:0km.월계:392km.년계:1,106km

문수구장 을마클 토달 참석

 

05/22=5km.0분.월계:88km. 년계:678km.누계142,214km,잔차:41km.월계:392km.년계:1,106km

 싸이클 라이딩=명촌교-선바위1회전.명촌교-십리대밭교1회전.체육관 밀

 

05/21=6km.0분.월계:83km. 년계:673km.누계142,209km,잔차:0km.월계:351km.년계:1,065km

체육관 밀

 

05/20=9km.0분.월계:77km. 년계:667km.누계142,203km,잔차:31km.월계:351km.년계:1,065km

싸이클라이딩=명촌교~선바위 1회전.체육관 밀

 

05/19=6km.0분.월계:68km. 년계:658km.누계142,194km,잔차:0km.월계:320km.년계:1,034km

체육관 밀

 

05/18=0km.0분.월계:62km. 년계:652km.누계142,188km,잔차:0km.월계:320km.년계:1,034km

장거리 여행후 넘 피곤하네..보험청구하고 계속 잠만 잤다..

 

05/17=10km.0분.월계:62km. 년계:652km.누계142,188km,잔차:40km.월계:320km.년계:1,034km

생활대축전 철인3종경기대회  참가 완주(수영1.5km,싸이클40km,마라톤10km)

 

05/16=0km.0분.월계:52km. 년계:642km.누계142,178km,잔차:0km.월계:280km.년계:994km

경기도 여주 이포보에서 열리는 국민생활체육대축전 참가하기 위하여 여주행

 

05/15=0km.0분.월계:52km. 년계:642km.누계142,178km,잔차:0km.월계:280km.년계:994km

울산대학병원 처형수술,힐스크린+7(로얄포레 CC)

 

05/14=5km.0분.월계:52km. 년계:642km.누계142,178km,잔차:31km.월계:280km.년계:994km

싸이클라이딩=명촌교-선바위1회전.체육관 밀

 

05/13=9km.0분.월계:47km. 년계:637km.누계142,173km,잔차:0km.월계:249km.년계:963km

체육관 밀.힐스크린+9(하이원CC)

 

05/12=0km.0분.월계:38km. 년계:628km.누계142,164km,잔차:0km.월계:249km.년계:963km

금모래가든에서 공장회식.연암동 누님집 방문.

 

05/11=8km.0분.월계:38km. 년계:628km.누계142,164km,잔차:0km.월계:249km.년계:963km

체육관 밀.힐스크린+20(태인CC)

 

05/10=0km.0분.월계:30km. 년계:620km.누계142,156km,잔차:0km.월계:249km.년계:963km

엄마 모시고 태화강변 산책.황서윤에서 소고기로 오찬

 

05/09=0km.0분.월계:30km. 년계:620km.누계142,156km,잔차:130km.월계:249km.년계:963km

싸이클라이딩=삼산-구삼호교-선바위-언양-석남사-배내고개-원동-밀양댐-구천고개-얼음골

-석남터널-언양-선바위-구삼호교-삼산

 

05/08=5km.0분.월계:30km. 년계:620km.누계142,156km,잔차:50km.월계:119km.년계:833km

싸이클라이딩=삼산-호계-삼산-선바위-삼산 1회전 .체육관 밀

 

05/07=0km.0분.월계:25km. 년계:615km.누계142,151km,잔차:0km.월계:69km.년계:783km

위험물안전관리자 법정교육 참석(상공회의소)

 

05/06=7km.0분.월계:25km. 년계:615km.누계142,151km,잔차:29km.월계:69km.년계:783km

싸이클라이딩=명촌교-선바위1회전.체육관 밀

 

05/05=0km.0분.월계:18km. 년계:615km.누계142,144km,잔차:0km.월계:40km.년계:754km

휴식

 

05/04=5km.0분.월계:18km. 년계:615km.누계142,144km,잔차:0km.월계:40km.년계:754km

체육관 밀..힐스크린+19(용평비치힐).황서윤 숯불갈비

 

05/03=10km.0분.월계:13km. 년계:610km.누계142,139km,잔차:40km.월계:40km.년계:754km

대구시장배 철인3종경기대회 완주(수성유원지)

 

05/02=0km.0분.월계:3km. 년계:600km.누계142,129km,잔차:0km.월계:0km.년계:714km

대구대회 선수등록

 

05/01=3km.0분.월계:3km. 년계:600km.누계142,129km,잔차:0km.월계:0km.년계:714km

체육관 밀(5/3 대구대회 컨디션 조절),눈높이안과(영석이 라섹 시술)