무술년도 건강하게 운동하자(2018.01) 무술년 뜻하는 바 모두 이루자 01/16=0km.0분.월계:0km.년계:0km.잔차:0km.월계:0km.년계:0km 동강병원 호흡기내과, 태화동 스타벅스&시루향기(수정.금호), 응급처치 임원 교안시연회 참석 01/15=0km.0분.월계:0km.년계:0km.잔차:0km.월계:0km.년계:0km 다이아몬드사우나 01/14=0km.0분.월계:0km.년계:0km.잔차:0km... 훈련일지 2018.01.02
초심(2017.12) 12/31=0km.0분.월계:0km.년계:358km.잔차:0km.월계:0km.년계:2552km 체육관 밀 30분, 예가 스크린, 화봉동 누님댁(매형 생일), 하나로 마트 12/30=0km.0분.월계:0km.년계:358km.잔차:0km.월계:0km.년계:2552km 체육관 밀 40분, 재능 옷수선, 제1능이버섯(남매모임) 12/29=0km.0분.월계:0km.년계:358km.잔차:0km.월계:0km.년계.. 훈련일지 2017.12.03
동계훈련 열심히 하자(2017.11) 11/30=0km.0분.월계:20km.년계:358km.잔차:0km.월계:100km.년계:2552km 오토밸리 체육관 밀& 수영 11/29=0km.0분.월계:20km.년계:358km.잔차:0km.월계:100km.년계:2552km 진부령 황태구이& 엔젤리너스(통도사, 정금호, 하수정, 김복선) 11/28=0km.0분.월계:20km.년계:358km.잔차:0km.월계:100km.년계:2552km 심가네(허진년선배.. 훈련일지 2017.11.04
운동하기 좋은계절 잔차를 열심히 타보자(2017.10) 10/31=0km.0분.월계:12km.년계:350km.잔차:0km.월계:235km.년계:2452km 고래세상 10/30=6km.0분.월계:12km.년계:350km.잔차:0km.월계:235km.년계:2452km 태화강변 RUN 10/29=0km.0분.월계:6km.년계:344km.잔차:0km.월계:235km.년계:2452km 싸이클 롤라30분,울산철인클럽 월례회 10/28=0km.0분.월계:6km.년계:344km.잔차:0km.월계:235km... 훈련일지 2017.10.07
2017.09 선선해지니 운동 좀 하자 09/30=0km.0분.월계:8km.년계:338km.잔차:058m.월계:177km.년계:2217km MTB 라이딩 = KTX 왕복 후 범서민물에서 매운탕으로 마무리 저녁에 누나집 들러 화봉동에서 삼겹살로 만찬 09/29=0km.0분.월계:8km.년계:338km.잔차:0km.월계:119km.년계:2159km 09/28=0km.0분.월계:8km.년계:338km.잔차:0km.월계:119km.년계:2159km 굴화 .. 훈련일지 2017.09.01
안동대회가 있는달(2017.08) 08/31=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km 채선당(동구 일산동) 08/30=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km 연암동(누나댁) 08/29=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km 울산CC(야간) 08/28=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km.. 훈련일지 2017.08.03
한템포 쉬어가자...(2017.05) 05/31=0km.0분.월계:0km. 년계:273km.잔차:0km월계:217km.년계:1057km 대통물회,MBC당구장 05/30=0km.0분.월계:0km. 년계:273km.잔차:0km월계:217km.년계:1057km 아침햇살(농수산물) 05/29=0km.0분.월계:0km. 년계:273km.잔차:30km월계:217km.년계:1057km MTB태화강변 라이딩,나비샾,바다바라기 05/28=0km.0분.월계:0km. 년계:273.. 훈련일지 2017.05.02
즐겁게 운동하자(2017.04) 04/30=0km.0분.월계:58km. 년계:273km.잔차:0km월계:211km.년계834km 울산골프클럽,무거동 에서 응강 아짐들하고 차한잔 04/29=0km.0분.월계:58km. 년계:273km.잔차:0km월계:211km.년계834km 울산골프클럽 04/28=0km.0분.월계:58km. 년계:273km.잔차:0km월계:211km.년계834km 중간고사,터미날 사철탕 04/27=0km.0분.월계:58km. .. 훈련일지 2017.04.02
봄은 오건만 회복이 안되는구나(2017.03) 03/31=0km.0분.월계:18km. 년계:223km.잔차:0km월계:404km.년계623km 무룡산 산책 ,오토밸리수영장 수영1km,다이아몬드스크린 03/30=0km.0분.월계:18km. 년계:223km.잔차:44km월계:404km.년계:623km MTB라이딩=명촌교-과기대 뒷길 한바퀴,태화강변 산책 03/29=0km.0분.월계:18km. 년계:223km.잔차:0km월계:360km.년계:579km 근.. 훈련일지 2017.03.03