이사도라의 마라톤 여행

“슬럼프는 대체훈련으로 극복하라” “슬럼프는 대체훈련으로 극복하라” 권은주가 직접 쓰는 ‘기록단축 위한 훈련법’⑦…크로스 트레이닝 달리기를 하지 않는 날이나, 부상으로 인해 체중을 지지하기 힘든 상황이거나, 악천후로 인해 실외에서 달리기 힘든 날은 크로스 트레이닝으로 컨디션을 ..

<아시안게임> 마라톤 '히로시마 전략'으로 <아시안게임> 마라톤 '히로시마 전략'으로 김이용.지영준 10일 마라톤 5연패 도전 (도하=연합뉴스) 특별취재단 = 1994년 10월9일 일본 히로시마 평화공원. '원폭의 도시'에 태극기가 휘날렸다. 주인공은 '몬주익의 영웅' 황영조(36.국민체육진흥공단 마라..

2006 한국 마라톤의 자취 2006 한국 마라톤의 자취 이봉주, 지영준 등 부활... 아마 대회는 ´정리해고´ 바람 2006-12-06 18:11:36 2006 한국 마라톤의 자취 2006년에도 국내 마라톤 열기는 식을 줄을 몰랐다. 바야흐로 마라톤이 ‘붐’을 뛰어넘어 국민스포츠로 정착했음을 확인할 수 있는 한 해였다. 마라톤대회..

“날씨 추워지면 어떤 옷 입고 뛸까?” “날씨 추워지면 어떤 옷 입고 뛸까?” 아디다스·미즈노·비트로…가을·겨울용 제품 잇따라 출시 아디다스 3-S 플리스 상의 가볍고 부드러운 클라이마 웜 소재의 폴라플리스 톱 제품. 겨울철 러닝시 윈드 재킷 안쪽에 겹쳐 입어 보온성을 유지할 수 있도록 디..

겨울 마라톤, 날개 달았다 . [Living Style]겨울 마라톤, 날개 달았다 ‘팬츠 한 벌에 운동화면 오케이?’ 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀해졌지만 많은 이들이 공원에서, 거리에서 가쁜 숨을 내쉬며 달린다. 크고 작은 마라톤 대회도 곳곳에서 열린다. 바야흐로 마라톤의 시대다. 동료나 친구의 권유로 달리기..

대전에 마라톤 풀코스 생긴다 대전에 마라톤 풀코스 생긴다 朴시장 "국제 대회 개최 가능한 코스 개발"충북 연계도 감안 … "생활체육 지원 강화" 대전에 국제대회를 치를 수 있는 마라톤 풀코스(42.195㎞)가 개발된다. 박성효 대전시장은 지난 10일 저녁 대전지역 체육기자단과 가진 간담회 자리에서 "곧..

마라톤 마니아 무릎 관리 마라톤 마니아 무릎 관리 “달리기를 포함한 마라톤은 인체의 무릎 손상에 얼마나 영향을 끼칠까.”이런 의문을 가진 사람들이 의외로 많다. 이 때문에 달리기를 못하고 있다는 사람도 적지 않다. 과연 정설처럼 알려진 이런 지적은 사실과 얼마나 부합할까. 결론부터 말하자..

<마라톤 하면 무릎이 손상된다고?..정말일까> <마라톤 하면 무릎이 손상된다고?..정말일까> 연세사랑병원 조사..연골손상은 하루, 근육손상은 3일 만에 정상회복 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 가을철을 맞아 전국 각지에서 마라톤 대회가 한창이다. 코스도 5㎞, 10㎞, 21㎞ 등의 단축마라톤부터 4..

마라톤 따라잡기(7)부상 대처법 마라톤 따라잡기(7)부상 대처법 근육통엔 냉찜질 응급처치∙운동 후 정밀검사 필수 윤유빈 기자 bini@idomin.com 부상이라는 달갑지 않은 손님은 때를 가리지 않는다. 잠시라도 긴장을 늦추면 슬그머니 고개를 내민다. 또한 이 불청객은 아둔한 이를 좋아한다. 괜한 욕..

참을 忍 3번이면 기름값 20% 줄인다 “자동차의 연료 소모를 줄이려면 가속페달과 브레이크를 밟는 시간을 줄여야 합니다.” 연비 테스트 전문 드라이버인 최수열(45·사진) 현대·기아자동차 연구개발총괄본부 기술주임이 소개한 ‘연비를 20% 높일 수 있는 비법(秘法)’이다. 최 주임은 최근 본보가 실..