5/31==8km.37분.월누계:240km.연누계:1232km.체육관 런닝머신.빈몸스커트200회
5/30==12km.57분.월누계:232km.연누계:1224km.체육관 런닝머신.탁구40분.빈몸스커트200회
5/29==10km.50분.월누계:220km.연누계:1212km.체육관 런닝머신.탁구2시간.
5/28==10km.49분.월누계:210km.연누계:1202km.체육관 런닝머신.탁구3시간.빈몸스커트150회
5/27==9km.48분.월누계:200km.연누계:1192km.과학대 후문- 미포구장 한바퀴- -과학대후문.6set.
빈몸스커트120회
5/26==임금 협상철이 다가 왔구나!!!골치 아프네 서거관리 위원으로 할일이 많아 지는구나..조금만 양보하면 될껄 와싸우는지 회사가 있어야 노동조합도 있고 조합원도 있지..행펜되면 주겠지 없으니 못주는것 아니겠나...어~~휴 답답해라..
5/25==과학대체육관에서 탁구3시간 짜장면 시켜 먹어 가면서...
5/24==휴식 .류형곤씨와 황구정에서 몸보신
5/23==6km.30분.월누계:191km.연누계:1183km.과학대 런닝머신.탁구1시간
5/22==휴식.부산 형님 장모 별세 문상 다녀옴
5/21==10km.51분.월누계:185km.연누계:1177km.양동 토달 참석.뚜끼비님 응원 현수막 전해 준다고 토달시간이 늦어서 5km지점에서 돌아옴 물조님들의 맥주와 떡으로 허기 채우고 귀가.
5/20==휴식.
5/19==10km.50분.월누계:175km.연누계:1167km.현대미포구장25바퀴.체육관타구1시간 .역기44kg12회*2set.윗몸일으키기 50회*2set.. 빈몸 스커트80회.
5/18==13km.62분.월누계:165km.연누계:1157km.과학대 체육관 런닝머신.공장에 팀 회식하고 탁구에 당구에 호프까지.
5/17==휴식.회사연근으로 빈몸 스커트100회
5/16==6km.28분.월누계:152km.연누계:1144km.과학대체육관 런닝머신.탁구1시간.역기42kg12회*3set.윗몸일으키기 50회*3set.. 빈몸 스커트100회.
5/15==21km.1시간58분.월누계:146km.연누계:1138km.과학대정문-현대미포조선-아산로 왕복.바람도 시원하게 불고 천천히 달리니 정말 좋구나.빡시게 말고 천천히 즐겁게 달리자....
5/14==10km.54분.월누계:125km.연누계:1117km.현대 산악마라톤코스(과학대체육관-염포산정상 왕복) 역기42kg12회*3set.윗몸일으키기 50회*3set.탁구30분. 빈몸 스커트100회.
5/13==24km2시간10분.월누계:115km.연누계:1131km.과학대정문-미포조선-아산로-울산역 왕복.오랜만에 장거리 달리니 힘들다. 게을러 지는걸까? 아니면 훈련부족일까? 힘들어도 밀린 숙제하고나니 기분은 상쾌하다.내일은 오후근무라 토달 참석도 못하고 오전에 염포산이나 한바탕 해야지...
5/12==15km.1시간16분.월누계:91km.연누계:1107km.과학대체유관 출발 현대미포구장37바퀴돌고 체육관으로.30바퀴 돌고나니 종규 아빠출현 7바퀴 동반주하고 체육관 와서 역기43kg12회*3set.윗몸일으키기 50회*3set.핵스커트40kg12회*2set.야간출근하면서 카풀 차 기다리며 빈몸 스커트100회.
5/11==12km.1시간10분.월누계:76km.연누계:1092km.현대산악 마라톤코스.동구팀 회식.(궁중삼계탕)장재복 부회장님 sub-3 10회달성 및 이현옥씨 포항해병대 마라톤 여자부 우승 축하연....
5/10==15km.1시간23분.월누계:64km.연누계:1080km.과학대-고려화학-남목-동구청- 과학대 .천천히 달렸는데도 가슴이 터질것만 같다. 아직까지 정상 컨디션은 아닌것 같다. 내일은 수달 참석 하기전 염포산 함 달려보자.
5/9==5km.25분.월누계:49km.연누계:1074km.과학대 체육관 런닝머신.탁구30분.
5/8==어버이날 안동가서 가족과 함께 보내고 귀울...
5/7==내일 어버이날이라서 안동행
5/6==몸살
기운으로 휴식
5/5==재울 안동시 8개고교 동문 체육대회 참가 학성초등
학교에서
5/4==4km.19분.월누계:44km.연누계:1069km.과학대 체육관에서 철물점 사장이랑 탁구2시간
치고
런닝머신.윗몸일으키기50회*1set.역기47kg12회*2set.
5/3==15km.1시간15분.월누계:39km.연누계:1065km.과학대-고려화학-남목-동구청-
과학대
5/2==10km.47분.월누계:24km.연누계:1050km.과학대체육관 탁구2시간 치고
런닝머신..윗몸일으키기50회*3set.역기50kg12회*3set.
5/1==14km.1시간12분.월누계:14km.연누계:1040km.과학대-고려화학-아산로
두번째 무인카메라에서 턴하여 고려화학 와서 볼일보고 미포조선 앞에서 체육관 형님 만나서 승차해서 체육관으로 이러면 안되는데 훈련이 제대로 않되네
날도 덥고 이제는 아침 저녁으로 시원 할때 달려야 겠다....윗몸일으키기50회*3set.역기47kg12회*3set.