30일==쉼
29일==12km.1시간8분.누계:184km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
28일==13km.1시간7분.누계:172km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
27일==10km.52분.누계:159km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
26일==쉼.동호회 회원들과 홍어마을에서 한잔하고 복집가서 복매운탕 한그릇
25일==11.6km.1시간05분31초.누계:149km.울산.현대 산악마라톤 참가
24일==10km.57분.누계:138km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
23일==쉼.
22일==12km.1시간04분.누계:128km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
20~21일==쉼.제천 다녀와서 피로누적.
19일==5km.30분.누계:116km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
18일==10km.50분.누계:111km.제1회울산매일전국마라톤대회 10km부분 참가
17일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회
16일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회 준비
15일==21km.2시간10분.누계:101km.과학대-명촌교 왕복
14일==10km.53분.누계:80km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
13일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회 준비
12일==10km.53분.누계:70km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
11일==10km.52분.누계:60km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
8~10==아침근무후 퇴근해서가 더 바쁘서 행복한시간들...
10일은 대구 세영정밀 개업식..권기수 축하....우짜든지 번창하길...
7일==요즘 좀 바빠지니 운동 할시간이 영 없네..
6일==5km.27분.누게:55km.화정초등학교 운동장 16바퀴.
밤11시 야밤에 땀좀 흘렸다
5일==푹쉼
4일==5km.28분.누계:50km.과학대체육관 런닝머신.경주벚꽃대회참가후 몸풀기
3일==42km.4시간25분.누계:45km.경주 벚꽃마라톤대회 참가.
2일==3km.17분.과학대 체육관 런닝머신.내일 경주벚꽃마라톤 참가 컨디션 조절
1일==회사 연근
29일==12km.1시간8분.누계:184km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
28일==13km.1시간7분.누계:172km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
27일==10km.52분.누계:159km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
26일==쉼.동호회 회원들과 홍어마을에서 한잔하고 복집가서 복매운탕 한그릇
25일==11.6km.1시간05분31초.누계:149km.울산.현대 산악마라톤 참가
24일==10km.57분.누계:138km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
23일==쉼.
22일==12km.1시간04분.누계:128km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
20~21일==쉼.제천 다녀와서 피로누적.
19일==5km.30분.누계:116km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
18일==10km.50분.누계:111km.제1회울산매일전국마라톤대회 10km부분 참가
17일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회
16일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회 준비
15일==21km.2시간10분.누계:101km.과학대-명촌교 왕복
14일==10km.53분.누계:80km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
13일==대한유화 마라톤 클럽 주최 유화가족 건강달리기대회 준비
12일==10km.53분.누계:70km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
11일==10km.52분.누계:60km.과학대체육관 런닝머신.웨이트
8~10==아침근무후 퇴근해서가 더 바쁘서 행복한시간들...
10일은 대구 세영정밀 개업식..권기수 축하....우짜든지 번창하길...
7일==요즘 좀 바빠지니 운동 할시간이 영 없네..
6일==5km.27분.누게:55km.화정초등학교 운동장 16바퀴.
밤11시 야밤에 땀좀 흘렸다
5일==푹쉼
4일==5km.28분.누계:50km.과학대체육관 런닝머신.경주벚꽃대회참가후 몸풀기
3일==42km.4시간25분.누계:45km.경주 벚꽃마라톤대회 참가.
2일==3km.17분.과학대 체육관 런닝머신.내일 경주벚꽃마라톤 참가 컨디션 조절
1일==회사 연근