08/31=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
채선당(동구 일산동)
08/30=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
연암동(누나댁)
08/29=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
울산CC(야간)
08/28=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
중간고사
08/27=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
부산 국제식품 초원한우,스파캐슬노래방.무룡산
08/26=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
국가고시
08/25=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
08/24=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:0km.월계:279km.년계:2040km
08/23=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
해조해신탕
08/22=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
08/21=0km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
회복 및 국가고시 준비
08/20=10km.0분.월계:31km.년계:330km.잔차:40km.월계:279km.년계:2040km
2년만에 안동 철인3종대회 참가하여 겨우 완주 했네 사대부 찜닭에서 점심먹고 귀울
08/19=0km.0분.월계:21km.년계:320km.잔차:0km.월계:239km.년계:2000km
안동대회 참가하러 안동에 가서 친구들 만나서 장어도 먹고 스크린도치고
08/18=0km.0분.월계:21km.년계:320km.잔차:0km.월계:239km.년계:2000km
남구체육센타에서 수영
08/17=5km.0분.월계:21km.년계:320km.잔차:40km.월계:239km.년계:2000km
태화강변 라이딩,여천천 RUN, 남구국민체육센타, 울산철인클럽 임원회의
08/16=0km.0분.월계:16km.년계:320km.잔차:43km.월계:199km.년계:1960km
태화강변 라이딩, 남구국민체육센타
08/15=8km.0분.월계:16km.년계:320km.잔차:0km.월계:156km.년계:1917km
태화강변 RUN, 파크에비뉴(크리스탈), 휴먼스크린
08/14=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:0km.월계:156km.년계:1917km
응급처치법 강사회 월례회,
08/13=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:29km.월계:156km.년계:1917km
싸이클 태화강변 라이딩, 응급처치교육, 택시운전사관람(롯데시네마)
08/12=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:53km.월계:127km.년계:1888km
싸이클태화강변 라이딩
08/11=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:0km.월계:74km.년계:1835km
수영(남구국민체육센타),담양식 직구나,스크린야구
08/10=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:0km.월계:74km.년계:1835km
수영(남구국민체육센타),태화강변산책
08/09=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:0km.월계:74km.년계:1835km
수영(남구국민체육센타),파크에비뉴, 정동진 아구찜, 360 카페
08/08=0km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:37km.월계:74km.년계:1835km
수영(남구국민체육센타),싸이클 라이딩(태화강변), 신진천 빙모상(울산 영락원)
08/07=8km.0분.월계:8km.년계:312km.잔차:0km.월계:37km.년계:1798km
태화강변 RUN
08/06=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:0km.월계:37km.년계:1798km
구만산 산행
08/05=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:37km.월계:37km.년계:1798km
수영(남구국민체육센타),싸이클 라이딩(태화강변), 태화강변 산책
08/04=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:0km.월계:0km.년계:1761km
수영(남구국민체육센타),바다바라기에서 형님 형수하고 만찬후 태화강변 산책
계단오르기63층
08/03=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:0km.월계:0km.년계:1761km
수영(남구국민체육센타),채선당에서 가족만찬
08/02=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:0km.월계:0km.년계:1761km
태화강 동굴피아,정동진 아구찜,수영(남구국민체육센타)
08/01=0km.0분.월계:0km.년계:304km.잔차:0km.월계:0km.년계:1761km
장모기일이라 부산 처남댁으로...
수영(남구국민체육센타)
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