푸르름이 짙어만 가는 6월....

대구팔공산100km울트라마라톤 완주

14시간57분

 

 

 

 

6/30==휴식.자유수영30분.다남 한의원에서 물리치료 받고 회사 향우회 모임 참석 .이번달 훈련량 0 km 내일부터 가을의 전설을 향하여 훈련 재개 할려고 했는데 허벅지 근육통 때문에 훈련을 연기 해야 할것 같다. 완쾌 도면 빡시게 하여 풀코스 3시간 30분대에 진입 하도록 하자..

 

6/29==휴식.자유수영30분.어제와 같이 대학병원들러 식사 챙겨드리고 저녁에는 동서네 식구와 처남네식구 하고 같이 일산 해수욕장 근처 신사동 족발에서 식사하고 동서와 부동산에 관한 이야기 나누다가 결론은 우선적으로 팔기로 하고 차후 건물 올리는 것도 검토 해보자는 결론..다남 한의원 가서 허벅지 치료...

 

6/28==휴식.울산대학병원 점심때하고 저녁시간에 들러 장모님 식사 챙겨 드리고 농맥회모임 참석 대청횟집.회원들 많이 참석 하셨네.2차 생맥주집에서 토사이 하여 회장을 맡고 있는 물사랑 수영 동호회모임 참석하여 날짜변경선 지나 이웃에 사는 회원들 몇명 택배하고 귀가.어제의 허벅지 근육 타박상으로 다리가 불편하여 다남 한의원 가서 침 맞고 피빼고 물리치료까지 받았다.7월부터 다시 마라톤 훈련 하기로 되어있는데 언제 괜 잖아 질란고....

 

6/27==휴식.자유수영40분.저녁 부서 족구대회및 단합대회 참석 멍 한마리 해서 잘먹고 잘 놀고 족 우승하고 허벅지 근육 타박상으로 앞으로 몇일 고생 하겠네.

 

6/26==휴식.울산대학병원 장모님 입원.

 

6/25==휴식.수영동호회 정모참석하여 휜수영50분.어제의 피로가 누적 되어 있는데 수영정모 참석하여 휜수영하고 저녁8시 한백회 모임 참석하였다.총무 맡고 처음하는 모임이라 안갈수도 없고 지친 몸을 이끌고 일미원에 가니 많은 회원분들이 와 계시네 월례회하고 회비 수금해서 10시에 귀가..모임하고는 회원들 최고 많이 참석 하셨네

 

6/24==휴식.퇴근해서 석계 자연농원 울산지역 고교 동기들 모임인 한솔회 1박2일 야유회 부부.동반참석

 

6/23==휴식.수영강습60분 .오랜만에 수영 강습 받는것 같다. 오리발 수영 교정 하고 턴하는 강습으로 마무리.

 

6/22==휴식.자유수영 30분.회사 노는날이라 이웃에 놀러가서 점심 얻어먹어 가면서 장기 드고 놀았네.

저녁에는 동서가 도시가스 설비및 에어콘 경동 보일러 대리점을 하니 영업에 보탬이 되라고 원룬 공사 하는 사장님 두분 소개 시켜주고 저녁한끼 하니 공사 주수가 될것 같네. 동서 사업이 잘되면 떡 고물이 많이 떨어지는데 사업 열심히 하셔서 없는 동서 잘 먹여 주소...

 

6/21==휴식.자유수영30분.어제 대문 한개 얻었다고 수박 한디이 사서 출근.

 

6/20==휴식.자유수영30분.회사동료 이사 하는데 대문 철거하러 가서 스텐 대문 신품과 같은거 한개 얻었네..

 

6/19==휴식.프랑스전 시청. 태극전사가 달라졌다. 뒤심이 ...와 이젠 한구 축구도 세계로 ...일본 축구는 아시아에 남아 있고 우리만 세계로....

 

6/18==휴식.어제의 피로로 오전에 잠만 자다가 자유수영 30분하고 오후 출근.

 

6/17==휴식.자유수영30분하고 버스타고 안동행. 종철이 가게 가서 차 한잔하고 영동이 불러서 수박 한디이 사서 본가 들렀다가 위택이 차타고 청진복집 가서 팔우회 및 동기회 모임하고 2차 은하철도999 가서 맥주한잔하고 영성이랑 기차타고 울산행.울친구들 모이면 무엇이든 할수 있다는 것을 새삼 느끼며 좋은하루 보냄..

 

6/16==휴식.수영강습60분. 휜수영30분하고 수구30분 수구가 역시 재미 있네 1골성공 그러나3대2로 패했다..

 

6/15==휴식.오늘은 수영 강습도 빼먹고 유정회 모임 참석 3개월에 한번 모이는 모임이라 빠질수도 없고 많은 회원들이 모여 오리 구워서 한잔하며 지나간 세상사 이야기와 이제는 나이가 많이 드신분들이라 건강 이야기와 자녀들 혼사 이야기가 그칠 줄 모르네...

 

6/14==휴식.수영강습 60분.

 

6/13==휴식.수영장 상수도 공사 한다고 오지 마라카네.수성모터스 들러서 작업복 발주 받고 쉬다가 야간 출근해서 토고전 시청.아직 2% 부족한것 같은데 프랑스전에서는 부족함을 채워 주길.....

 

6/12==휴식.헌열식구 상교네식구 울시구 셋집이서 대송공원에서 삼겹살 구워먹고 백세주 한잔하고 귀가하여 호주 일본전 월드컵 경기 시청 .역시 딩크 형님이다.짜릿하고 기분 짱이다.

 

6/11==휴식.자유수영40분하고 오후출근...

 

6/10==휴식.자유수영70분.동호회 회원들 정말 참석 많이 했다. 태화강 대회가 다가 와서 그런가.나는 태화강 대회날에 근무라서 참석도 못하고 찬조금만 3만원 냈다.수영하고 나서 상교네 식.헌혈네식구 울식구 셋집이서 대송골 아구찜으로 저녁먹고 동동주집에서 2차하고 헤어졌다.난생처음 술 최고 많이 먹었다...

 

6/8==휴식.수영강습60분.

 

6/7==휴식.수영강습60분.

 

6/6==휴식.저녁에 한솔회 모임 참석.현대백화점뒤 조방낙지집.주인아주머니가 경안여상 졸업했다고하네.한해후배이며 친구 처남댁이네 참 새상 좁네그려...

 

6/5==휴식. 황제사우나 가서 사우나하고 지붕개량까지.

 

6/4==휴식.자유수영50분

 

6/3==휴식.자유수영30분

 

6/2==휴식.자유수영40분.이번주 푹 쉬고 다시 훈련 재개해서 올가을 목표를 향해 달리자...

 

6/1==휴식.자유수영30분.울트라완주기념 축하연 참석 미락정에서 엠 하우스까지...100km뛰는것 보다 더 힘들다...