동계훈련을 착실히 하자(2016.11)

11/30=7km.0분.월계:60km. 년계:379km.누계143,199km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

체육관 밀,두드림,말리부 이전 등록

11/29=6km.0분.월계:53km. 년계:372km.누계143,192km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

체육관 밀,삼남면사무소 농지취득증명서 교부및 김병민법무사 제출,두드림

북구드림스타트 가정방문 응급처치교육(효문동 김해림.연암동 홍성은)

11/28=6km.0분.월계:47km. 년계:366km.누계143,186km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

가천리  잔금지급및 김병민법무사에 이전신청,신복가든에서 중식,두드림, 체육관 밀,

                   

11/27=0km.0분.월계:41km. 년계:359km.누계143,180km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

김장,칠년 래울(황서윤에서 중식) ,베스트사우나.

11/26=6km.0분.월계:41km. 년계:359km.누계143,180km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

베스트사우나 밀.울산골프클럽.적십자사.진장자동차매매상사(말리부구입)

11/25=4km.0분.월계:35km. 년계:353km.누계143,174km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

베스트사우나 밀.두드림.산울림MTB정기총회(왕덕),서생면 응급처치특강

11/24=0km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

진미영양탕,홍어명가.(승훈,형곤,정구)

11/23=0km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

두드림,다이아몬드사우나&스크린,콩나물국밥

11/22=0km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

짬뽕가에서 짬뽕+탕수육(형곤,영모),두드림

11/21=0km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:0km월계:93km.년계:1875km

팔도 사철탕(형곤,영모),두드림,베스트사우나

11/20=0km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:30km월계:93km.년계:1875km

태화강변MTB라이딩,태화루 주택조합 설명회,몽중해(삼산동)에서 가족외식

11/19=4km.0분.월계:31km. 년계:349km.누계143,170km,잔차:0km월계:63km.년계:1845km

태화강변RUN,울산골프클럽

11/18=7km.0분.월계:27km. 년계:345km.누계143,166km,잔차:0km월계:63km.년계:1845km

태화강변RUN,두드림,터미날 돼지국밥

11/17=0km.0분.월계:20km. 년계:338km.누계143,159km,잔차:30km월계:63km.년계:1845km

태화강변MTB라이딩,울산대학병원,두드림

11/16=7km.0분.월계:20km. 년계:338km.누계143,159km,잔차:0km월계:33km.년계:1815km

태화강변 RUN,울산골프클럽,두드림

11/15=7km.0분.월계:13km. 년계:331km.누계143,152km,잔차:0km월계:33km.년계:1815km

태화강변 RUN,울산틀라이애슬론클럽 정기총회,엄마와고등어&카페베네(성은하강사가족),두드림

                   

11/14=0km.0분.월계:6km. 년계:324km.누계143,145km,잔차:0km월계:33km.년계:1815km

계단오르기(3200계단),주식회사 풍산 응급처치교육 4시간,응급처치법 강사회 월례회,굳수

11/13=0km.0분.월계:6km. 년계:324km.누계143,145km,잔차:0km월계:33km.년계:1815km

가천리에서 신불산 자락으로 트레킹.신복가든에서 한정식으로 저녁해결(전 이조한정식 주방장이 운영)

11/12=0km.0분.월계:6km. 년계:324km.누계143,145km,잔차:33km월계:33km.년계:1815km

태화강변MTB라이딩.화봉동 돼지국밥(자형하고 한그릇)

11/11=6km.0분.월계:6km. 년계:324km.누계143,145km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

태화강변 RUN.두드림.울산골프클럽.농맥회 모임(두근두근 수제비.언양)

11/10=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

계단오르기(3500계단).두드림.수스크린,엔젤리너스

11/09=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

성안중학교 CPR특강2시간,대한적집자사 창립111주년 기념 연차대회 참석 지사회장 표창 수상(시청 대강당)

수스크린,응급임원 명촌 콩나물국밥집에서 모임.

11/08=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

가천리  전원주택지계약.지인들 부부동반 모임(금광횟집).카페.

11/07=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

서울 이대목동 병원.(숙부별세.).성남 영생관리 사업소.이천 호국원. 귀울

11/06=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

서울 이대목동 병원.(숙부별세.)

11/05=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

가천리 전원주택지 방문.베스트사우나.숙부별세

11/04=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

풍산금속 응급처치법(심폐소생술)교육.저녁에 내가 정말 좋아하고 존경하는 선배님 4분과 함께

태화시장안 태화횟집에서 저녁을 먹고 삼산으로 진출하여 홍박에서 노래한곡씩하고

마지막으로 주막에서 마무리 한잔씩 했다.그러고 선배 두분은 집까지 모셔 드리고 날짜 변경선을 지나 귀가

11/03=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

울산골프클럽, 싸이클로라30분,두드림,

11/02=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

아시아드CC 라운딩(백돌이를 못벗어나네)

11/01=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1782km

울산골프클럽, 계단오르기 3200계단,두드림,