훈련일지

서두르지 말자(2016.08)

이사도라~ 2016. 8. 2. 06:53

08/31=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:113km.년계:1605km

울산골프클럽


08/30=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:113km.년계:1605km

울산골프클럽,북창동 순두부,동부화재


08/29=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:8km월계:113km.년계:1605km

울산골프클럽,MTB강변 라이딩,싸이클 롤라30분

 

08/27~28=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:105km.년계:1597km

31년만에 군대 동기 친구들을 대구에서 만낫다.대구시 달성군 옥포면 옥연지 송해공원을 둘러보고

옻닭으로 점심 먹고  저녁은 메기매운탕 그리고 스크린 한게임하고 대구막창으로 알콜로딩후

탱큐 노래방에서 음주가무를 즐기고 생활온천 찜질방에서 잠시 수면을 취하고 아침에 일어나 국밥 한그릇 먹고 귀울

 

08/26=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:18km월계:105km.년계:1597km

울산골프클럽,MTB 태화강변라이딩,응급처치법 강사과정 교육 참관,

신정고등학교 1학년5반 39명 응급처치 심페소생술 특강

 

08/25=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:30km월계:87km.년계:1579km

울산골프클럽,MTB 태화강변라이딩,응급처치법 강사과정 교육 참관

 

08/24=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:57km.년계:1549km

통도파인이스트CC라운딩(초심회 게스트로 참석).죽전 마을 대나무오리집에서 오리탕으로 마무리

 

08/23=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:32km월계:57km.년계:1549km

공장 교육후 회식(신정 왕족발),울산골프클럽.MTB 태화강변라이딩,응급처치법 강사과정 교육 참관

 

08/22=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:25km.년계:1517km

울산골프클럽.제우스스크린

 

08/21=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:25km월계:25km.년계:1517km

경주 코오롱호텔 가든골프장 형하고 라운딩,MTB 태화강변 라이딩 &퍼포머바이크

 

08/20=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽,다이아몬드

 

08/19=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

신정고등학교 1학년1반 응급처치교육,응급처치법 강사과정 개강식 참석

 

08/18=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽,태화강변 산책

 

08/17=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽.다이아몬드.전주 콩나물 국밥

 

08/16=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽.와따구이&파스구치

 

08/15=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

광복절.울산골프클럽

 

08/14=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

오늘도 더위에 못이겨 에어컨 틀어 놓고 쟁반짜장 시켜먹으면서 방콕

 

08/13=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

더위에 에어컨 못이겨 틀어 놓고 방콕

 

08/12=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

마우나CC 야간라운딩(이창형외2명)

 

08/11=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

구미 교통안전교육원(교통안전강사 자격취득).

구미서 돌아오는길에 대구 화원에 군대 친구 만나서 점심 먹고 귀울.

형님과 저녁식사하고 스크린 한판

 

08/10=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

태화강변 산책.웅촌면 사무소 응급처치교육..

 

08/09=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽.추탄집(석식)

 

08/08=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산골프클럽.바른정형외과.응급처치법 강사회 월례회 참석.굳수

 

08/07=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

경주도계에서 울산으로 복귀,울산골프클럽.오토밸리(자유수영).울산전문장례식장(이천우님 모친상 조문)

 

08/06=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

경주 도계에서 1박

 

08/05=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

안동 사대부짐닭(불알친구들 모임),오토밸리(자유수영).울산골프클럽.바른정형외과

 

08/04=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

신세계 부동산

 

08/03=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

울산CC라운딩(성해준.신주철.김덕용)

 

08/02=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

맨몸스커트

 

08/01=0km.0분.월계:0km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:0km.년계:1492km

생각보다 재활이 잘 안되는구나.서두르지말고 천천히 완벽하게 재활에 성공하자.

올시즌은 모든 대회를 취소하고 재활에만 매달리자...

전주이가네 콩나물국밥.다이아몬드스크린.아르떼치과(스켈링).베스트사우나(이발)