꼭 재활에 성공 하리라..(2016.07)

7/31=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:157km.년계:1492km

오토밸리(자유수영).동구 홈플(초밥중식).다이아몬드스크린.삼호수산(회덮밥)

 

7/30=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:157km.년계:1492km

 연근

 

7/29=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:157km.년계:1492km

울산골프클럽.싸이클롤라40분

 

7/28=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:35km월계:157km.년계:1492km

울산골프클럽.MTB 라이딩(태화강변)

 

7/27=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

바른정형외과.울산골프클럽.싸이클 롤라30분

 

7/26=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

바른정형외과.울산골프클럽.오토밸리(수영강습).싸이클 롤라20분

 

7/25=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

바른정형외과.울산골프클럽.황서윤숯불갈비

 

7/24=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

오토밸리(자유수영).울산골프클럽

 

7/23=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

울산골프클럽.고기와국수이야기(명촌동.응강임원진들과).바른정형외과

 

7/22=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

HM병원 (작은넘 진료).작은넘 교통사고(1차선주행중인데 2차선에서 갑자기 유턴 하는넘하고 충돌.

울산과기대 응급처치교육(30명).오토밸리(수영강습).정시영족발(수영반 회식).바른정형외과

 

7/21=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

HM병원 (작은넘 퇴원).다이아몬드스크린 

                 

7/20=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

울산우리병원(마눌 목진료).자생한방병원(처남 입원 병문안) HM병원.제이스CC 

 

7/19=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

오토밸리(수영강습)

 

7/18=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

HM병원 (작은넘 똥꼬수술)

                   

7/18=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

HM병원 (작은넘 똥꼬수술)

 

7/17=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

목화예식장(우정 태화루).봉황 삼계탕.힐스크린

 

7/16=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

올해는 재활 성공 여부와 관계없이 시즌 아웃하고 부상회복에만 신경 쓰자

 

7/15=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km                    

다이아몬드 스크린,울산골프클럽.응급처치 전문가 과정 참관

 

7/14=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

무릎 장경인대 회복이 늦어지는구나..푹 쉬어 보자..

                   

7/13=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:122km.년계:1457km

오토밸리체육관 (수영),장모기일(부산 용당동큰처남댁에서)

 

7/12=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:30km월계:122km.년계:1457km 

싸이클롤라30분.울산골프클럽.오토밸리체육관(수영)

 

7/11=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:30km월계:122km.년계:1457km 

싸이클라이딩(태화강변).울산골프클럽

 

07/10=0km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:0km월계:92km.년계:1427km  

야간 휴무일인데 오후에 대근.

                 

07/09=4km.0분.월계:4km. 년계:318km.누계143,139km,잔차:62km월계:92km.년계:1427km

싸이클 태화강변 라이딩&RUN.울산골프클럽

 

07/08=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:30km월계:30km.년계:1365km

싸이클라이딩(태화강변),오토밸리체육관(수영),응급처치강사 전문가과정 개강식 참석(대한적십자사 울산지사)

 

07/07=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

싸이클 롤라50분,오토밸리체육관 (수영강습&밀20분).

 

07/06=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

싸이클 롤라30분,오토밸리체육관 (수영1.5km).적토마 월례회(문수산초장집)

 

07/05=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

오토밸리체육관(수영1.5km).다이아몬드 스크린.지진(동해안 규모5.0)

 

07/04=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

싸이클 롤라20분

 

07/03=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

오토밸리체육관(수영)

07/02=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

울산골프클럽.베스트사우나.채노리

                   

07/01=0km.0분.월계:0km. 년계:314km.누계143,135km,잔차:0km월계:0km.년계:1335km

재활훈련이 잘 되어 가는것 같더니 어제 수영강습후 스타트연습하는중 점프하면서

우측 장경인대쪽에뚝하는 소리와 함께 기분이 이상하다 했더니 역시 아프기 시작

자고 일어나니 더 아프다 걸음걸이도 이상해졌다.

퇴근후 바른정형외과 들러서 X선 촬영하고 초음파 진찰해보니 뼈에는 이상이 없고

장경인대 밑쪽에 염증과 물이 많이 차있다고 한다 다행이다                         

 치료잘 받아서 꼭 재활에 성공하여 여주에서 좋은 모습 보여 주자.