훈련일지

장경인대 부상 회복에 최선을 다하자.

이사도라~ 2016. 3. 1. 22:49

03/31=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

관리감독자 교육(대한산업안전협회).경주CC야간 라운딩

 

03/30=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

딜라잇.덕규.창형 함께 스크린.관리감독자 교육(대한산업안전협회)

 

03/29=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프클럽.덕규와 스크린.

 

03/28=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

센텀정형외과,울산골프클럽,덕규하고 스크린한판하고 현대횟집에서 장어탕 한그릇.

 

03/27=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

덕규하고 스크린 한판후 8개교 체육대회 사전 모임 참석

 

03/26=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장

 

03/25=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

단촌 삼미마늘통닭(백종원이 추천한 맛집),의성 사곡 산수유 마을 댕겨옴,울산골프연습장

 

03/24=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

안동행.아부지 기일

 

03/23=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장

 

03/22=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장

 

03/21=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장.센텀정형외과 (장경인대 체외충격파)

 

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산울림 MTB클럽 회장배 업힐대회 참가(얼음골-->석남터널)

 

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MTB타고 마실 한바퀴 하면서 점검.내일부터 서서히 잔타를 타보자

 

 

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울산골프연습장.정진동님과 스크린 한판(다이아몬드)

 

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을산골프연습장.응급처치강사회 월례회 참석.

생일이라고 마눌하고 둘장군 있는데 아침 밥상머리에서 축하 이빠이 받고 선물도 이빠이 받았다.

 

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마눌 지인집에 가스안전 차단기 부착해주고 커피한잔 마시고 마우나CC 라운딩(남철.동휘.유상)

 

03/15=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

이스트휠 라운딩(장성권.박영달.김이섭). 제일병원.

 

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센텀정형외과 프롤로 치료.울산골프클럽

 

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동서식구들 (4동서)모여 정자 참좋은횟집에서 만찬

 

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동구 일산지 금모래 조개구이에서 가족외식.동서와처형도 함께...

등대 한바퀴돌고 이디야 커피숍에서 커피한잔하고 귀가.

 

03/11=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

유정회 모임 (금성회집)참석하여 이시가리 마ㅆ있게 묵고 오랜만에 옛동료들 만나서 반가웠습니다.

 

03/10=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

프로님과 스크린 한게임하고 저녁에 마눌과 함께 연극 룸넘버13 관람(CK아트홀)

 

03/09=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장,누나,매형과 함께 만찬(화봉동),스크린(덕규,창형)

 

03/08=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

서연주 타악 노리올 강습 개강,울산골프연습장

 

03/07=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

센텀정형외과 무릎 장경인대 체외충격파 치료.복어잡는날에서 오찬(천창오.한율수)

 

03/06=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장.

 

03/05=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

오후근무 조출로 인하여 아무것도 하지못하고 출근

 

03/04=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장.울산철인클럽 임원회의 참석

 

03/03=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

체육관에 싸이클도 철수해서 샵으로 이동시켰다.무릎 장경인대 재활에 전념하고

싸이클.롤라.휠 모두 중고 매물로 내어 놓자.

무릎이 완쾌되면 다시 시작하자..

 

03/02=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

초심회 경주보문CC라운딩 게스트로 참석.좋은분들과 즐거운 시간 보내고 왔다.

 

03/01=0km.0분.월계:0km. 년계:263km.누계143,089km,잔차:0km월계:0km.년계:23km

울산골프연습장(마눌과 함께).어제 장경인대 프롤로치료 한곳이 많이 아프다.

이틀정도는 더 아프다고 하니 기다려 보자.