재활에 올인(2010.10월 훈련일지)
10/31=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
염포산 팔각정 걷기150분.이렇게 또 한달이 지나 가는구나...
10/30=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km염포산 팔각정 걷기130분.
저녁에 허시인님 .김건호님 김길성님과 부부동반 독도참가자미에서 한잔하고
2차로 김건호님 집에서 한잔더...
10/29=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
화암추등대 걷기 70분
10/28=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
마눌님 울산대학병원에서 어께MRI촬영.옥상 헬스에서 밀40분 걷기
10/27=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
유정회 강규봉회원 모친상 문상(의성군 봉양면 제남병원)
10/26=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
11월 체육관 수영&헬스 등록.황제사우나에서 목욕.
10/25=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
경주 성 박물관 관람.콩이랑에서 저녁 먹고 귀울..
10/24=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
홍성트라이애슬론대회일인데 부상으로 불참.부산벡스코김정훈선배 딸 결혼식 참석하고
돌아오는길에 서생에서 짚불곰장어로 점심먹고 귀가.
10/23=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
등대입구 왕복 걷기
10/22=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
굿모닝 병원에거 건강검진 받고 굿모닝 동태탕에서 농맥회 모임.
10/21=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
종호성하고 동휘동상하고 울 마눌하고 농수산물에서 전어회 한사라하고 귀가.
10/20=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
퇴근 하면서 박성걸과장과 함께 콩나물 국밥으로 저녁 먹고 귀가 했는데 큰아들 친구들이 휴가 나와서
인사차 들렸다.기특한것들 마냥 어리게만 보이던 녀석들이 제법 어른스럽게해서 찿아왔구나
군생활 열심히하고 건강하고 멋지게 전역하길 바란다..화암추등대 걷기50분.
10/19=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
아침 식사전에 화암추등대 걷기 60분.오후에 대송동 왕복 걷기60분
10/18=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
화암추등대 걷기 60분
10/17=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
경주동아마라톤 부상으로 불참하고 아쉬움에 새벽에 울기등대 대왕암 걷기 130분
10/16=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
울기등대 걷기 90분
10/15=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
회사 노사한마음체육대회 관계로 연근(07:00~23:00)..
10/14=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
울기등대 대왕암 걷기 2시간30분
10/13=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
해뜨는 해수월드에서 사우나..허리수술후 처음하는 사우나라서 그런지 엄청깨운하네
삼성;두산 플레이오프5차전 시청..플레이오프하는 동안 정말 이것이 야구이구나하고 생각하게 만드네.
삼성이6:5 역전승하여 한국시리즈 진출..
10/12=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
화암추등대 걷기.생질 내외 누나와 자형하고 셋집이서 벌집 삼겹살에서 저녁 식사..
10/11=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
화암추등대 걷기.19세이하축구시청3:2 역전승.
삼성.두산전 플레이 오프4차전 시청 역전에 역전을 거듭한 명승부 8:7 삼성승
10/10=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
동춘결혼식에 마눌하고 아들 보내고..천세기씨아들결혼식은 내가 참석하고
저녁에 형님 내외분과 자형이랑 울식구들 산전 곰장어에서 짚불구이로 한잔..
10/9=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
꽃바위 한바퀴 걷기및 제일의원 물리치료.
10/8=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
울들병원 진료-상태양호. 울기등대걷기및 제일의원 물리치료.
10/7=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
화암추등대 걷기
10/6=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
생질 아파트매수하는데 자문도 해줄겸 누나집에서 저녁먹고 부동산 중개없이
표채봉씨 소유의 아파트 매수키로함
10/5=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
꽃바위-대송동 걷기 .생질하고 소머리 국밥으로 저녁식사.
10/4=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
벌집 삼겹살에서 누나와 자형 형과 형수님이랑 큰넘 휴가 나왔다고 함께 저녁식사.
10/3=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
꽃바위 화암추 등대 걷기.반똥가리.롯대마트 진장점내 알래스카 뷔페에서 처남식구들이랑 식사.
장남 포상휴가로 함께
10/2=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
꽃바위 화암추 등대 걷기
10/1=0km 0분.월누계:0km.년누계:404누계:12634.잔차:0km.월누계:0km.년누계:479km
꽃바위 화암추 등대 걷기